Recientemente los carbohidratos han llamado mucho la atención y te preguntas si deberías incluso comerlos. El hecho es que la comida está hecha de 3 cosas principales: carbohidratos, proteínas y grasas.

Tu necesitas de estos 3 para estar sano, pero la proporción que cada persona necesita o escoge puede ser muy diferente. La cosa más importante es escoger aquellos carbohidratos que te brinden...