La actividad física ayuda a controlar la presión arterial alta (HTA o hipertensión), también lo ayuda a controlar su peso, fortalecer su corazón y reducir su nivel de estrés.

Para obtener los beneficios generales para la salud del corazón, los pulmones y la circulación, realice actividad aeróbica regularmente siguiendo las siguientes pautas...