Dentro de los hábitos nutricionales saludables, mantener el cuerpo bien hidratado es un pilar muy importante. Dado que el cuerpo humano está compuesto aproximadamente por 65% de agua, es necesario garantizar un aporte suficiente de este líquido para mantener esa proporción.

El agua es un micronutriente indispensable para que el cuerpo realice numerosas funciones, conózcalas aquí...