Para un régimen alimenticio saludable, se recomienda que se realicen tres comidas y dos colaciones intermedias al día, con horarios regulares.

Los alimentos deberán ser preparados con higiene, variados y suficientes en calidad y cantidad. Llevar una buena alimentación no significa dejar de comer platillos ricos o aquello que disfruta, se trata de mantener el correcto balance entre...