¿Sabía que un sándwich de comida rápida o una hamburguesa pueden contener fácilmente más del 100 por ciento del sodio que necesita en un día?

La mayoría de las personas consumen alrededor de 3.400 miligramos de sodio al día, más del doble de la ingesta de sodio recomendada por las sociedades del corazón.

Es fácil entender por qué, el sodio puede ser furtivo, se cuela en sopas y sándwiches y se adapta a...